Existen muchas maneras de decir sí a los lácteos, siempre dentro de una vida saludable. Tienen un gran aporte nutricional, además de combatir la pérdida de apetito e hidratarse. ¿Qué tal un batido de yogur y frutas? Ingredientes: Para 2 personas
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» 1 yogur de coco
» 60 ml de leche de coco
» 1 platano
» 6 fresas
» 1 cucharada sopera de panela ( o de azúcar de caña integral
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Batimos el yogur de coco junto con los 60 ml de leche de coco, y añadimos una cucharada sopera de panela o de azúcar de caña integral. A continuación, agregamos las fresas y los plátanos cortados en láminas y volvemos a batirlo todo junto. Vertemos en los recipientes para servirlo, y para adornar, ponemos una fresa y una lámina de plátano en el borde del vaso. Obtendremos así un hidratante tarro de yogur, leche y frutas. Más recetas de batidos- Recetas de batidos para auténticos ‘dementes’ del dulce |
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